114年度水域安全-全民防溺措施

一、教育部體育署提供自救跟救人的「防溺10招、救溺5步」，謹記在心，從事水域活動時也許就能有效避免憾事發生。

二、救溺5步「叫、叫、伸、拋、划」，遇到溺水者即使情況再緊急，仍應牢記三原則：岸上救生優於下水救生、器材救生優於徒手救生、團隊救生優於個人救生。

三、防溺10招：

1. 戲水地點需合法，要有救生設備與人員
2. 避免做出危險行為，不要跳水
3. 進入陌生水域，戲水游泳格外小心
4. 別落單，隨時注意同伴狀況
5. 下水前先暖身，千萬別穿牛仔褲
6. 不可在水中嬉鬧惡作劇
7. 身體疲累狀況差，先休息充電別下水
8. 不要長時間浸泡，小心失溫
9. 注意氣象報告，現場氣候不佳別戲水
10. 加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆